당뇨병이란 ?당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 그래서 오늘은 국민이 제일많이 두려워하는 당뇨병 예방과 좋은 음식,나쁜음식 건강관리 등을 찾아서 공유해봅니다조금이라도 당뇨병을 의심하시거나 당뇨병 초기증상이 있으신 분들께 조금이라도 도움이 되였으면 합니다 당뇨병 예방법 5가지 1. **건강한 체중 유지**: 특히 복부 주변의 과도한 체중은 당뇨병 발병 위험을 증가시키므로 체중관리가 제일먼저 입니다. 섭취하는 칼로리와 신체 활동을 통해 소모하는 칼로리의 균형을 유지하여 건강한 체중을 목표로 하면서 매일 꾸준히 ..
